Vous cherchez une idée de collation santé pour les enfants? Découvrez le Snack Platter : facile, amusant et nutritif.

Merci à Wish Farms d’avoir parrainé cet article. C’est une ferme familiale de 4e génération qui produit des baies dont Pink-a-Boo® Pineberries, les nouvelles baies rose poudré sur l’assiette ci-dessus.

En tant que diététiste, j’ai beaucoup de questions : Le sucre est-il toxique ? (Non.) Dois-je utiliser l’un de ces nettoyants à base de jus ? (Pas aussi.)

Mais l’une des questions les plus courantes que je me pose est la suivante : Quel genre de collations dois-je donner à mes enfants?

Ma réponse est que les collations “amusantes” typiques – toutes les choses qui sont disponibles dans le commerce comme collations, comme les croustilles, les biscuits et les craquelins au fromage – sont parfois acceptables.

Mais la plupart du temps, les collations doivent ressembler au type de nourriture que vous servez à l’heure du déjeuner, comme les fruits, les légumes, les grains entiers, les viandes, les haricots, le fromage et les noix.

Parce que si vous ne servez à votre enfant que des collations “fun” à l’heure du goûter, les repas – avec leurs repas réguliers ennuyeux – perdront leur attrait.

Heureusement, il existe un moyen de transformer cet aliment en quelque chose de spécial : Le plateau de collation.