Ces pancakes à la citrouille et aux épices sont une variation saisonnière amusante de l’une de mes recettes préférées de tous les temps. Les pancakes au plantain sont venus pour la première fois de The Paleo Mom et au fil des ans, j’ai eu plus de versions que je ne peux en compter. Tout le monde ne valait pas un blog, mais ils étaient toujours gentils. Je voulais sortir cette version à l’automne dernier, mais elle s’est un peu perdue dans les brassages et ce n’est pas que ces épices ne sont bonnes qu’à l’automne ! Ayez des épices à la citrouille avec ces délicieuses crêpes aux céréales et aux produits laitiers aussi simples qu’un gâteau.

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Recette de crêpes au plantain et aux épices à la citrouille de acleanplate.com #paleo #glutenfree #grainfree

Pancakes à la citrouille et aux épices

Ces crêpes Pumpkin Spice Plantain sont exemptes de céréales et de produits laitiers, mais regorgent de belles saveurs d’automne.

Bébé: Sans produits laitiers, Sans gluten, Cystite interstitielle, Pauvre en FODMAP, Sans noix, Paléo, Pescatarien, Végétarien

Des instructions

  • Mélanger tous les ingrédients sauf l’huile de noix de coco pour la friture dans un mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse.

  • Dans une grande poêle, chauffer une goutte d’huile de noix de coco à feu moyen. Utilisez une tasse à mesurer de 1/4 tasse pour verser la pâte dans une casserole et faites cuire les crêpes par lots, 3 à 5 minutes de chaque côté, ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées et cuites.

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