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Cette Poireaux rôtis ils sont sains et se marient bien avec presque tous les repas principaux que vous préparez ! Simple, sain et savoureux!

On prend les poireaux rôtis dans un bol avec une fourchette

Pourquoi vous allez adorer cette recette

À mon avis, l’un des MEILLEURS plats d’accompagnement de vos protéines est une bonne casserole de légumes parfaitement aromatisés et parfaitement rôtis ! J’ai toujours un goût prononcé pour le kabok de potiron cuit au four ou les carottes rôties sur rasca, alors nous allons ajouter une autre délicatesse cuite au four sur le blog aujourd’hui ! Présentation des poireaux rôtis de l’équipage – ce poireau est sain, savoureux et cuit à la perfection, que vous n’avez PAS à aimer ? ! De plus, ils sont incroyablement faciles à préparer et plairont à toute la famille.

Le poireau est-il bon pour vous ?

Oui, les poireaux sont absolument bons pour vous ! L’incorporation de poireaux dans votre alimentation peut renforcer votre système immunitaire, protéger votre santé cardiaque et améliorer votre santé oculaire. Les poireaux peuvent également aider à la digestion et ont la capacité de combattre les maladies pour garder votre corps sain et fort ! Allez-y et faites cuire les poireaux rôtis!

Ingrédients nécessaires

Cuisiner vos propres poireaux rôtis à la maison est SI facile, et seuls quelques ingrédients sont nécessaires pour en faire une réalité. Dites bonjour au goût, mais au revoir à une recette raffinée et compliquée ! Voici tout ce dont vous aurez besoin pour commencer cette recette :

  • Poireau
  • Huile d’olive
  • Ail moulu
  • Estragon
  • sel
Poireaux au four posés sur une assiette

Comment faire cuire des poireaux

Cette recette nécessite non seulement un minimum d’ingrédients, mais est aussi SUPER simplement composée ! C’est l’accessoire léger parfait qui impressionnera également vos invités !

Sois prêt

Allumez le four et laissez-le préchauffer complètement pendant le travail. Nous tapissons la plaque à pâtisserie de papier sulfurisé et la mettons de côté.

Tranche

Coupez toutes les extrémités poilues d’un côté du pore et coupez également les extrémités vert foncé de l’autre côté. Coupez les poireaux en trois, puis coupez également chaque tiers dans le sens de la longueur.

Saison

Nous plaçons les poireaux sur le plat préparé. Arrosez le tout abondamment d’huile, puis saupoudrez uniformément d’ail et d’estragon. On sale bien tous les pores.

Nous cuisinons

Tournez le pore avec le côté coupé vers le bas et placez la casserole dans le four pour cuire pendant un moment. Au bout de 20 minutes, retourner et poursuivre la cuisson des poireaux jusqu’à ce qu’ils soient tendres et légèrement dorés.

Amusez-vous bien

Servez vos délicieux poireaux et DEVOUREZ !

Poireaux rôtis dans un bol

Propositions à soumettre

Ce pore est TELLEMENT délicieux et parle de lui-même ! Cependant, je pense qu’ils sont les plus délicieux lorsqu’ils sont servis en accompagnement. Ce pore serait si savoureux avec du poulet aux pelures de noix de pécan ou peut-être avec du poulet à la grenade farci au fromage de chèvre balsamique et enfin avec une salade de chou frisé aux canneberges. Cette recette est tellement polyvalente et les saveurs se marient à merveille avec toutes sortes de plats principaux, il y a donc un nombre infini de façons de l’apprécier !

recette poireau au four FAQ

Quel goût a le poireau ?

Le poireau appartient à la famille des alliums, il ressemble donc à l’ail, à la ciboulette, aux échalotes et aux oignons. Ils ont un goût d’oignon doux et moins intense et ajoutent une telle profondeur et un tel corps à la nourriture à laquelle vous les servez !

Peut-on manger des poireaux crus ?

Bien que les poireaux puissent être consommés crus, ce n’est pas typique. Le goût est beaucoup plus fort lorsqu’ils sont tranchés et consommés crus, je recommande donc de les cuisiner !

Toutes les parties du pore sont-elles comestibles ?

La plupart des gens choisissent de cuisiner et de ne consommer que les parties blanches et vert clair des pores. Cependant, la partie supérieure de la feuille vert foncé du pore est idéale pour préparer des bouillons et aromatiser des soupes ! Lorsqu’il est consommé seul, il a un goût légèrement piquant.

Poireaux au four sur une assiette

Autres recettes simples de légumes rôtis :

Ingrédients

  • 3 Grand pore
  • 1 cuillerée à soupe Huile d’olive
  • 1 cuillère à café Ail, sol
  • 1/2 cuillère à café Estragon séché
  • sel

Information nutritionnelle:

Calories : 74kcal (4 %) Les glucides: dixg (3%) Protéine: 1g (2%) Graisse: 4g (6%) Gras saturé: 1g (6%) Acides gras polyinsaturés : 1g Gras monoinsaturés : 3g sodium: 14mg (1%) potassium: 131mg (4 %) Fibre alimentaire: 1g (4 %) du sucre: 3g (3%) Vitamine A : 1123UI (22 %) Vitamine C: 8mg (dix%) calcium: 44mg (4 %) le fer: 2mg (11%)

Déclaration nutritionnelle

Les recettes écrites et produites à Food Faith Fitness sont à titre informatif uniquement.

Collage photo de poireaux rôtis

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